老師們，同學(xué)們：

大家早上好！今天我講話的題目是：低碳生活，共抗霧霾。

近些天，霧霾天氣逐漸加重，影響到了我們正常的生活，危害了我們的身體健康。那什么是霧霾呢？霧霾，霧和霾的統(tǒng)稱。

霧：空氣中的水氣遇到接近地面的冷空氣，水汽凝結(jié)成細(xì)微的水滴懸浮于空中。霧是小水滴，和霾相比，霧是比較純凈一些的。

霾，通常是指灰霾，也就是空氣中的微小顆粒，直徑1到2.5微米之間，霾和霧的主要物質(zhì)不一樣，霧是液態(tài)水，霾是固體灰塵。

霧霾天氣是指：大氣相對濕度介于80-90%之間時的大氣混濁視野模糊，這種情況的大氣能見度低是霾和霧的混合物共同造成的，稱為霧霾天氣，二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，前兩者為氣態(tài)污染物，最后 一項顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍?zhǔn)�。它們與霧氣結(jié)合在一起，讓天空瞬間變得灰蒙蒙的。顆粒物的英文縮寫為pm， 細(xì)顆粒物（pm2.5），也就是直徑小于等于2.5微米的污染物顆粒。這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環(huán)芳烴（廳）等有毒物質(zhì)的載體。

霧霾天氣形成有以下幾個方面的原因。

首先是汽車尾氣。使用柴油的車子是排放細(xì)顆粒物的“重犯”。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。煤炭燃燒和工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣。比如冶金、機(jī)電制造業(yè)的工業(yè)窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)窯爐燃燒排放的廢氣，也是造成霧霾天氣的原因。還有建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚(yáng)塵，冬季取暖排放的二氧化炭等污染物。

那么在霧霾的天氣，我們?nèi)绾巫晕冶Ｗo(hù)呢？

為了降低霧霾天氣對我們的不利影響，我有以下幾點建議供大家參考：

第一：在霧霾天盡量待在室內(nèi)，不要長時間待在室外。

第二：外出時要戴口罩，外出回到家要洗臉。

第三：不要在戶外運動，特別是劇烈運動。

第四：補(bǔ)充維生素d，飲食要清淡，多喝水。

環(huán)境破壞容易，恢復(fù)卻需漫長時日。“毒霧”面前，付出了代價的我們都應(yīng)該反省，哪些生活習(xí)慣增加了“環(huán)境負(fù)荷”：亂扔垃圾，貪圖方便用塑料袋、一次性物品，焚燒樹葉、秸稈，汽車尾氣排放等等，罕見的霧霾天氣，也讓人們意識到，需要改變的還有很多。

低碳生活，無疑能從根本解決這個問題。低碳，意指減少二氧化碳排放。低碳生活，并不僅僅是一個口號，更是一種行動，我們要從自身做起。

1、節(jié)約用電，隨手關(guān)上不需要的燈光，讓電廠降低供電負(fù)荷，減少廢氣的排放。

2、盡量綠色出行，減少汽車的使用、乘坐公共交通工具，從而不排放汽車尾氣同時不揚(yáng)起公路上的粉塵。

3、工廠要提高廢氣處理能力，使廢氣達(dá)標(biāo)排放。

4、增加綠地覆蓋面積，減少揚(yáng)塵。

5、不使用塑料產(chǎn)品，減少使用一次性物品。

同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身做起，用實際行動，來詮釋低碳的生活方式，與危害我們健康的霧霾做斗爭！

那就讓我們共同行動起來，保護(hù)環(huán)境，提高空氣質(zhì)量，盡量讓霧霾天氣遠(yuǎn)離人們的生活吧。