每天跑一跑,健康又陽(yáng)光
每天早晨,隨著一陣腳步聲,你總會(huì)看到一位姐姐帶著妹妹出來(lái)晨跑。她們一人一只耳機(jī)。沒(méi)錯(cuò),那就是我和我的美若天仙的姐姐。
每天6點(diǎn)整,“丁零零”的鬧鐘聲準(zhǔn)時(shí)響起。我只想多賴(lài)半分鐘的床,起床后花三分鐘洗漱,穿戴整齊后出發(fā)了,按電梯按鈕,然后下樓晨跑!
俗話(huà)說(shuō):生命在于運(yùn)動(dòng)!每天堅(jiān)持晨跑有許多好處:身體越來(lái)越好,免疫力也能大大提升,不容易生病。每天早睡早起,一早看見(jiàn)路邊綠綠蔥蔥的草。小樹(shù)大樹(shù)吐出新鮮的氧氣,細(xì)細(xì)一聞啊,春姑娘來(lái)了,柳枝抽出嫩綠的新芽。置身在美麗的春景中,怎能不讓人心曠神怡?
有月亮的夜晚,我們一家四口會(huì)一起散步,有時(shí)會(huì)在小區(qū)的小游樂(lè)園里玩,蕩一蕩秋千,玩一玩滑梯,聽(tīng)一聽(tīng)周?chē)x(chóng)鳴鳥(niǎo)叫。月亮也在這時(shí)從林中“走”了出來(lái),這樣讓這幅畫(huà)卷上有了點(diǎn)睛之筆。夜晚我會(huì)打開(kāi)窗,欣賞窗外美麗的葉子,這樣能讓我快快去入睡,伴隨著蟲(chóng)子的叫聲,我進(jìn)入了甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)。
早上6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床后,晨跑、上學(xué)、放學(xué)、回家吃飯、寫(xiě)作業(yè)、散步和睡覺(jué),這就是我的一天。忙碌、輕松、甜蜜,我享受著屬于我的獨(dú)一無(wú)二的快樂(lè)。
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